1. Coma várias vezes ao dia, pequenas quantidades, mastigando bem.
  2. Não abuse de doces, massas, gorduras e fritos. Evite enlatados. Prefira alimentos naturais.
  3. Varie e garanta energia, proteínas, vitaminas, minerais e fibras suficientes.
  4. Evite café e bebidas alcoólicas.
  5. Reduza o sal - substitua-o por temperos naturais.
  6. Beba bastantes líquidos, sobretudo leite.